Neue Impulse für Dein Training

WARUM EMS-TRAINING?

Bessere Ausdauer

Die in ANTELOPE integrierte Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) steigert die Leistungsfähigkeit im Ausdauersport innerhalb kurzer Zeit. Das macht die ANTELOPE.TECHWEAR zum perfekten Trainingsbegleiter für alle, die ihre Leistung beispielsweise beim Laufen verbessern wollen. Als effiziente Trainingsmethode ist EMS-Training gerade auch für diejenigen geeignet, die beruflich stark eingespannt sind und nur wenig Zeit zum Trainieren haben.

Springen mit dem Antelope Suit

Mehr Kraft

ANTELOPE ist ein intelligentes Workout: Es ist so intensiv wie Hanteltraining – ohne das gelenkbelastende Gewicht.  ANTELOPE steigert die Kraft – mit geringstem Zeitaufwand. Was Du Dir auch wünschst: EMS-Training daheim, schnelle Erfolge oder einfach effektiv trainieren – mit ANTELOPE kannst du beim Krafttraining ganz gezielt vorgehen. EMS-Training mit ANTELOPE kann Deine Rücken- oder Bauchmuskulatur stärken oder auch Kraft- und Ausdauertraining ineinander integrieren.

Krafttraining

Schnelle Regeneration

Wenn Du Dein EMS-Training mit ANTELOPE absolvierst, hilft Dir das in ANTELOPE integrierte Regenerationsprogramm dabei, Muskelkater vorzubeugen. Zudem werden die Erholungszeiten zwischen den Workouts reduziert. Und das so effektiv wie bei einer Massage. ANTELOPE ist daher die ideale Ergänzung zu Deiner Trainingsroutine und unterstützt Dich dabei, durch EMS Training mehr zu erreichen.

Regeneration mit dem Antelope EMS Suit

Wie funktioniert Elektro-Muskel-Stimulation?

Infografik - EMS
  • Bioelektrischer Impuls vom Gehirn.
  • Zusätzlicher Impuls durch Elektro-Muskel-Stimulation für mehr Trainingseffekt.

Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) imitiert eine grundlegende Funktion des Gehirns:

Normalerweise werden Muskelkontraktionen durch vom Gehirn gesendete elektrische Impulse ausgelöst.

Im Fall von EMS kommen diese Impulse von außerhalb:

Das Signal wird von einer externen Stromquelle generiert und über leitendes Material zum Muskel transportiert, wodurch eine Kontraktion ausgelöst wird. Der Trainingseffekt von EMS ist umso höher, je häufiger oder intensiver der Muskel kontrahiert wird.

Für wen ist EMS Training sinnvoll?

EMS-Training wird bereits seit Jahrzehnten in der Rehabilitation eingesetzt.[1] Nach Sportverletzungen kann EMS dabei helfen, einzelne Muskeln anzusprechen und die Muskelkraft wiederherzustellen. Mittlerweile bestätigen auch zahlreiche Fitness-Studien die Wirkung von EMS-Training.[2]

Sinnvoll ist EMS vor allem dann, wenn Du mehr aus Deiner Sportroutine herausholen möchtest. Hast Du beispielsweise ein Trainingsplateau erreicht und es geht einfach nicht weiter? Oder hast Du nur sehr begrenzt Zeit und möchtest das meiste aus Deinem Workout herausholen? EMS-Training hilft Dir außerdem dabei, eine starke Rückenmuskulatur aufzubauen, schneller Muskeln aufzubauen, Verspannungen zu lösen und Dich einfach fitter zu fühlen.[3]

Damit Du überall trainieren kannst, haben wir den ANTELOPE EMS-Anzug entwickelt. Integriere EMS ganz bequem in Deine Lieblingssportart und hol mehr aus Dir und Deinem Training heraus!

EMS-Training mit ANTELOPE eignet sich gleichermaßen für Männer und Frauen – unsere preisgekrönten Designs können sich sehen lassen.

[1] Kresse, H. (1986). Ergebnisse der Elektromyostimulation in der sportmedizinischen Rehabilitation. Medizin und Sport, 26(8), 238-240.

[2] Filipovic, A., Kleinöder, H., Dörmann, U. & Mester, J. (2012). Electromyostimulation – A systematic review of the effects of different Electromyostimulation methods on selected strength parameters in trained and elite athletes. Journal of Strength and Condition Research, 26 (9), 2600-2614.

[3] Froböse, I., Wilke, Ch., Alles, T. (Hrsg.) (2015). Training in der Therapie (4. Aufl.). München: Urban & Fischer in Elsevier.

IMPULSE FÜR DEIN WORKOUT

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