EMS Tips & Info: EMS Blog

Auf dem Bild ist der Personal Trainer Christoph zu sehen, der seinen Rücken dehnt. Er befindet sich auf einer Sportmatte und trägt den EMS-Anzug von Antelope. Er hat rotblonde, kurze Haare und einen rotblonden Bart. Im Hintergrund ist ein Wohnzimmer zu sehen.

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Fit at work – 6 exercises for muscle tension

Who has not experienced it: When working at our desks, we notice once again the crooked posture we adopt in front of our laptops. So,

Sophia Bergner spielt Tennis mit dem kabellosen EMS-Anzug von Antelope, mit dem sie gute Trainingserfahrungen gesammelt hat. Sie ist von vorne bis oberhalb der Knie und mit einem lächelndem Blick zur Seite zu sehen. In ihrer rechten Hand hält sie einen Tennisschläger.

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EMS studies Sports and Fitness

Being fit, building muscle, achieving good sports performance – according to some study results, this is possible with electrical muscle stimulation training. The following overview

Eine junge Frau trainiert mit dem kabellosen EMS-Anzug von Antelope in einem EMS-Studio, zusammen mit einem Personal Trainer. Ihr Trainer trägt das Antelope EMS Tank-Top und steht seitlich neben seiner Kundin. Er korrigiert ihre Körperhaltung. Die Kundin sitzt auf einer Bank und hält eine Kurzhantel mit beiden Händen hinter ihrem Kopf. Ihr Oberkörper ist aufrecht. Im Hintergrund ist ein heller Fitnessraum zu sehen.

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EMS studies Health

According to studies, EMS training can help you to live a healthy lifestyle. The following overview shows you which research findings already exist about electrical

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This is why the EMS training with Antelope is worth it

With EMS training by Antelope, you train effectively, intensely and time-saving. And because you can simply take your ANTELOPE.SUIT with you, you can train flexibly:

A young woman wears ANTELOPE's EMS suit and trains in a living room. She performs a stretched lunge and is seen from the side. ANTELOPE's EMS suit consists of a shirt and shorts. "ANTELOPE" is written on the side of the shirt. The living room is bright, large and friendly. In the background there is a large window, curtains picture frames and indoor plants.

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10 tips to finally achieve your goals

Sporting goals are quickly set. You probably also have your own goals that you want to achieve. Therefore, you certainly know how to start highly

Christoph Rüsseler beim Kickboxen mit dem kabellosen EMS-Anzug von Antelope. Er ist ein mittelalter, trainierter Mann mit kurzen rotblonden Haaren und Vollbart. Christoph ist von vorne bis zu einer Hüfte zu erkennen. Er boxt lächelnd gegen eine Boxbirne. Im Hintergrund ist ein Wohnzimmer zu erahnen.

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Strong with Christoph: Kickboxing course with EMS

Looking for a workout that makes you strong and feel confident? Christoph Rüsseler is a personal trainer and has created such a YouTube workout for

Andreas Böhm at the EUROCUP of the German Pedal Scooter Association. He can be seen slightly on his pedal scooter to the left of the center of the picture from the front. In the background, other participants of the pedal scooter race can be seen.

Experience with EMS

Strong in competition: Andreas Böhm wins German championship of the Pedal Scooter Association

Physiotherapist, masseur, doctor-to-be, draft dog athlete, trail runner – and father of twins: Andreas Böhm’s days are full, to say the least. But that’s not

Stefan Feilen fährt mit seinem Rennrad beim Race Across Germany. Er ist in der Bildmitte von der Seite auf seinem Rennrad zu sehen und lächelt in die Kamera. Im Hintergrund ist eine Wiese erkennbar.

Experience with EMS

Germany’s longest cycling marathon: The Race Across Germany

Heavy legs, downpour, but also tears of joy: The Race Across Germany cycling marathon is a unique experience for Stefan Feilen. In the end, he

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“Fit with Sophia”: Tennis training with EMS at home

The big day is finally here: Your ANTELOPE.SUIT has arrived, and you are ready to get fit with it and build muscles and strength. So

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