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Werde Fit unserem 6-wöchigen EMS-Kurs mit Sophia. Der EMS-Kurs richtet sich an Anfänger und steigert sich langsam je Woche. Viel Spaß beim Schwitzen!
5 EMS-Übungen für EinsteigerProgramm: KraftZeit: 10 min
Hier zeigen wir Dir die 5 besten Übungen um mit Deinem Krafttraining zu starten.
Übungen im Video:
10 EMS-Übungen für EinsteigerProgramm: AusdauerZeit: 10 min
Hier zeigen wir Dir die 10 besten Übungen um mit Deinem Ausdauertraining zu starten.
5 EMS-Übungen für FortgeschritteneProgramm: KraftZeit: 20 min
10 EMS-Übungen für FortgeschritteneProgramm: AusdauerZeit: 20 min
Love the burn
Workoutinspiration
Das exklusive Trainingsformat Love the burn powered by Antelope!
Hier findest du verschiedene Workouts mit unterschiedlichen Schwierigkeitsleveln. Garantiert ist auch etwas für dich dabei!
Hier findest Du weitere spannende Workouts, die Du in Dein EMS-Training integrieren kannst.